1. **清热解毒**：莲雾中含有多种有益成分，具有清热解毒的作用，适合用于治疗口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2. **利尿消肿**：莲雾有助于排出体内多余的水分和毒素，具有利尿和消肿的功效。
3. **宁心安神**：莲雾中的镁和钙元素可以放松肌肉和神经，有助于缓解紧张、焦虑和烦躁情绪，对改善睡眠也有积极作用。
4. **营养丰富**：莲雾含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，有助于补充身体所需的养分。
5. **美容护肤**：莲雾中的维生素C和维生素B2是强效的抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的合成，改善皮肤质地，使皮肤更加光滑水润。
6. **助消化**：莲雾可以帮助消化不良，对于儿童和大人的消化问题都有一定的改善作用。
7. **调节胃肠酸碱度**：莲雾是一种微碱性水果，可以调节人体的胃肠酸碱度，有助于维持胃肠健康。
8. **润肺止咳**：莲雾有助于润肺止咳，适合咳嗽、哮喘等症状的患者食用。
9. **观赏价值**：莲雾树形优美，可作为园林风景树、行道树或观赏果树种植。
10. **降低热量**：莲雾含有大量水分，有助于降低天然热量，适合减肥和饮食疗法。
11. **药用价值**：莲雾还有调节人体酸碱平衡、预防病毒感染、促进消化等药用价值。
12. **生津解渴**：莲雾水分充足，口感清甜，能有效生津解渴。
综上所述，莲雾不仅是一种美味的水果，还具有多方面的保健功效。