1. **补血养颜**：药桑叶富含天然植物雌激素，能够帮助女性调节内分泌，改善面色，对于补血养颜有很好的效果。

2. **抗氧化**：药桑含有丰富的天然抗氧化剂，如维生素C、多酚等，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

3. **降低血糖**：药桑叶中的多酚类物质和黄酮类物质具有降低血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4. **抗炎作用**：药桑具有一定的抗炎作用，可以减轻身体的炎症反应。

5. **助消化**：药桑叶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于改善便秘有一定的效果。

6. **提高免疫力**：药桑叶中的多种营养成分能够增强人体免疫力，提高抗病能力。

7. **抗疲劳**：药桑叶中的营养成分能够提供身体所需的能量，减轻疲劳感。

8. **改善睡眠**：药桑叶具有一定的安神作用，可以帮助改善睡眠质量。

9. **减肥瘦身**：药桑叶中的膳食纤维有助于减少脂肪的吸收，有助于减肥瘦身。

10. **护肝**：药桑叶中的某些成分可以帮助保护肝脏，减轻肝脏的负担。

在使用药桑时，应注意适量，不宜过量，并且最好在专业医生的指导下使用。同时，对于特定体质的人群，如孕妇、过敏体质者等，应谨慎使用。